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ぎっくり腰でもできるパワープレート®でのトレーニングを始めて７カ月、糖尿病の数値が減少し、飲み薬の量が約半分になりました。また、夜寝つきが悪かったのですがすぐ寝られるようにもなりました。現在はフィットネス中心の生活となり、週2、3回のペースで通っています。今後は体重の減少だけでなく、体幹を鍛えて、いつまでも美しい姿勢で歩いていられる様にパワープレート®、スタジオプログラムを続けていこうと思っています。

初めは「運動が苦手な私にできるのだろうか」「年金生活者にとっては会費も高いし…」と不安がいっぱいでした。毎回の血圧と体重、そして3カ月ごとの体組成などの計測数値がどんどん良くなっていくことが励みとなり、運動嫌いな私でも続けてられています。入会して半年余りですが、少し姿勢が良くなり歩幅が伸びました。レッスンの帰りに足取りが軽くなる感じもわかってきました。レッスンの前後にスタッフの皆さんと色々なお話をするのも楽しいです。