運動と医学で
自由なカラダ
TOKU 3つのポイント
![TOKU 医療法人監修プログラム](http://tokumf.jp/wp-content/uploads/2021/01/top1.jpg)
POINT1
医療法人
監修プログラム
医療法人監修プログラム
医師監修のプログラムと、看護師、栄養士、運動指導士の在籍により安全で効果的なトレーニングを提供いたします
![TOKU 最先端トレーニングマシン](http://tokumf.jp/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6038-1024x683.jpg)
POINT2
最先端
トレーニングマシン
最先端トレーニングマシン
最先端のトレーニングマシン パワープレート®で週1回20分~40分という短時間でも効果が期待できるので、無理なく運動を続けられる環境が整っています
![TOKU 少人数制を採用](http://tokumf.jp/wp-content/uploads/2020/12/IMG_6113-1024x683.jpg)
POINT3
少人数制を採用
全てのプログラムが事前予約制となっており、トレーナーが1回にレッスンする最大人数は3人までと少人数制を採用しているので、きめ細かいレッスンが可能です。
また身体の状態や体調により最適な運動プランをトレーナーが提案しますので安心して運動を続ける事ができます
![](https://tokumf.jp/wp-content/uploads/2023/06/lesson_sche-1024x358.jpg)
![](https://tokumf.jp/wp-content/uploads/2023/06/lesson_sche-1024x358.jpg)
2024年3月〜
メディカルフィットネスTOKUがお送りする
「自宅で簡単!
ムービーエクササイズ」
脱メタボ!おうちでお腹周りを
簡単スッキリエクササイズ
お腹周りをスッキリさせるエクササイズ。お腹周りに効果のあるポージング動画。姿勢をキープするだけでも効果が望めるので、個々の筋力に応じながら調整できます。
肩こりや足のむくみを解消!
仕事や家事のスキマ時間に
椅子に座ったままできるヨガ
椅子に座ったままできるチェアヨガは、体への負担が少ないのでどなたでも簡単に行えます。肩こりや足のむくみの解消、頭痛などの予防につながりますので、デスクワークや家事のスキマ時間にぜひ行ってみてください。
アクセス
![メディカルフィットネスTOKU](http://tokumf.jp/wp-content/uploads/2021/01/logo.png)
〒261-0004
千葉県千葉市美浜区高洲1-21-1 三基ビル5F
TEL :043-277-5050
営業時間:
平日 9:00〜12:30,14:30〜19:00 木曜定休
土日祝 9:00〜12:30,14:00〜18:00
JR京葉線 稲毛海岸駅 北口より徒歩1分