スミスマシン

バーベルがレールに沿って稼働するので初心者でも安全に筋力アップ

トレーナーがマンツーマンで指導しますので女性や高齢者でもOKです！初心者から上級者まで誰でもご利用いただけます。

このマシンでできること

• 筋力トレーニング
• 利用者に合わせた重量を使った全身筋力トレーニング
• 対象筋を絞っての筋力トレーニング

こんな方におすすめ

• 筋力、パワーをつけたい方
• さらなる筋力アップを目指したい方
• 筋力低下を防ぎたい方
• 安全に着実に筋力アップしたい方

TRXトレーニング

インナーマッスルトレーニングに最適！

自重を用いてバランスをとりながらの全身トレーニング！コア（体幹）を強化したい方、バランス力をアップしたい方、柔軟性を向上したい方におすすめです。

このマシンでできること

• 肩、腰、尻、下肢のインナーマッスルトレーニング・ストレッチ・リハビリ
• 身体の軸の強化　体幹トレーニング（腹筋、背筋）
• ３Dの動きによる安定した動きの修得とバランス強化
• 体力、筋力、バランス、柔軟性、コアの安定性をバランスよく高める

こんな方におすすめ

• 40肩50肩のリハビリ、肩こり解消
• 姿勢を安定させたい方
• 日常生活において、バランス力に不安がある方
• 競技能力を向上させ、怪我をしない身体作り
• 可動域の改善、パフォーマンスアップしたい方

インドアサイクル（バイク）

インドアサイクル
（バイク）

関節に優しい有酸素運動を可能に！

関節に優しい
有酸素運動を可能に！

腰や膝に不安がある方でも安心して減量トレーニング、心肺機能の向上が望めます。

このマシンでできること

• 脂肪燃焼
• 減量トレーニング
• 膝のリハビリ、下肢筋力強化
• 心肺機能向上、全身持久力の向上
• 関節に優しい有酸素運動

こんな方におすすめ

• 体重を落としたい方
• 膝に負担をかけずに脂肪燃焼したい方
• 膝・下肢の筋力強化やリハビリ
• 短時間で汗をかいてスキッキリしたい方
• 糖尿病や生活習慣病の方
• 血流を良くしたい方
• 脚の衰えが気になるが、腰や膝に不安がある方
  

全てパーソナルレッスンで、ご利用いただけます。
トレーナーがマンツーマンで指導しますので、上級者～生活習慣病予防まで、男女問わずその方の目的に合わせた使い方ができます。