TOKUオリジナルプログラム［D］

スミスマシンにより女性の方でも安心して本格的なトレーニングができます。女性トレーナーのサポートも好評です。

トレーナーがきちんとサポートしますので、年齢に関係なくスミスマシンにチャレンジいただけます。

ダンベル種目は、自分で動きを調整するので神経系にも刺激が入りトレーニング効果が大きいです。

フォームの取得が難しい一面もありますが、トレーナーのサポートで安心してトレーニングができます。