パーソナルレッスン
トレーナーが、年齢、体力、体調、目的に合わせて一人ひとりに最適なトレーニングメニューを考案するので、運動初心者の方、体力に自信の無い方、膝や腰に不安のある方、高齢の方でも安心です。
TOKUにある様々なアイテムを駆使して行うパーソナルトレーニングは、一般的なマシンで行う筋力トレーニングよりも、“動きやすいカラダを作る”ことに特化しています。
カラダの調子を整えて、日常生活をより快適に動かすことの喜びを実感していただけると思います。
もちろん、シェイプアップや肉体改造をして若々しいカラダをつくりたい方にも最適なトレーニングもご用意しています。
TOKUにしかない、貴方だけのトレーニングプログラムを是非体験ください。
パワープレート®︎グループレッスン（最大３名）
グループレッスンプログラム例
