メディカルフィットネス TOKU

TOKUに通ってくださる会員様から、喜びの声が続々と届いています。

Before

身体についての専門家の意見がききたい!

After

自分の身体について親身に相談にのって
くれる心強い味方ができました。


アクティブコース
(16ポイント保有)
Iさん

60分パーソナル
(8ポイント)×月2回

Iさん

肩や首の凝り、腰痛、むくみ、季節の変わり目に体調を崩しやすいなど、漠然とした身体の不調に対して、パーソナルレッスン以外にも家でもできるメニューを5つほど教えていただきました。レッスンと合わせて毎日20分ほど取り組んでいるうちに段々効果を実感できるようになってきました。身体のメンテナンスをきちんと続けることで、こんなにもコンディションは変わってくるものなのだと、嬉しい発見を重ねる毎日です。


Before

メニューが多くて良くわからない・・・

After

自分に適したメニューを選んでくれます。
指導も丁寧でわかりやすい !


レギュラーコース
(12ポイント保有) Hさん

パワープレート®15分
(1ポイント)×月3回
パワープレート®30分
(2ポイント)×月1回
スタジオ30分
(1ポイント)×月3回
スタジオ60分
(2ポイント)×月2回

Hさん

指導方法はわかりやすく、細かいところまでも目が行き届いて丁寧に指導していただいています。スタジオのメニューは豊富で悩んでしまいますが、3カ月ごとにある身体チェックの結果で次の3カ月の目標を明確にすれば、スタッフの先生方が正しい方向性、その人に適したメニューを選んでくださいます。通いはじめてから約一年で、薬が5種類から3種類に減りました。毎月の血液検査等も2ヶ月に1回になり、健康になってきていることを実感しています。


Before

運動が苦手だったけれど・・・

After

毎回の計測が励みに!スタッフの皆さんと
会話をするのも通う楽しみの一つです。


ライトコース
(8ポイント保有)
Nさん

パワープレート®15分
(1ポイント)×月8回

Nさん

初めは「運動が苦手な私にできるのだろうか」「年金生活者にとっては会費も高いし…」と不安がいっぱいでした。毎回の血圧と体重、そして3カ月ごとの体組成などの計測数値がどんどん良くなっていくことが励みとなり、運動嫌いな私でも続けてられています。入会して半年余りですが、少し姿勢が良くなり歩幅が伸びました。レッスンの帰りに足取りが軽くなる感じもわかってきました。レッスンの前後にスタッフの皆さんと色々なお話をするのも楽しいです。


Before

糖尿病を煩っていたけれど・・・

After

糖尿病、かつぎっくり腰持ちで動け
なかった私をパワープレート®が
助けてくれました!


レギュラーコース
(12ポイント保有)Fさん

パワープレート®15分
(1ポイント)×月4回
パワープレート®30分
(2ポイント)×月2回
スタジオ30分
(1ポイント)×月4回

Fさん

ぎっくり腰でもできるパワープレート®でのトレーニングを始めて7カ月、糖尿病の数値が減少し、飲み薬の量が約半分になりました。また、夜寝つきが悪かったのですがすぐ寝られるようにもなりました。現在はフィットネス中心の生活となり、週2、3回のペースで通っています。今後は体重の減少だけでなく、体幹を鍛えて、いつまでも美しい姿勢で歩いていられる様にパワープレート®、スタジオプログラムを続けていこうと思っています。


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