メディカルフィットネス TOKU

医療法人監修のエクササイズで新生活をより健康的に!
メディカルフィットネスTOKUがお送りする
「自宅で簡単!ムービーエクササイズ」

第1回「肩こりや足のむくみを解消!仕事や家事のスキマ時間に椅子に座ったままできるヨガ」

椅子に座ったままできるチェアヨガは、体への負担が少ないのでどなたでも簡単に行えます。肩こりや足のむくみの解消、頭痛などの予防につながりますので、デスクワークや家事のスキマ時間にぜひ行ってみてください。
トレーナー DAISY